红豆薏米粉的营养价值

    红豆薏米的吃法很多，红豆薏米粉就是其中一种吃法，红豆薏米粉不仅味道美，营养价值也颇高。那么，红豆薏米粉的营养价值有哪些呢？主要有以下几点：

    1、红豆薏米粉具有高纤维低脂肪的特点，所以一同食用有利于身体***、降压降脂降血糖。

        2、红豆中含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的***作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病尤其有益。

    3、薏米与红豆一样都可以增***功能，两者都是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的五谷杂粮。

      4、薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补佳品。

    5、此外，薏米红豆也是治湿邪的药，严重湿热者都应该多吃些红豆薏米粥。薏米红豆具有营养头发、防***发，并使头发光滑柔软的作用。

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